Pantang Larang Dan Tips Pengambilan Suplement

1. Protein-

sebaiknya diambil di waktu pagi semasa pesut kosong..kerana waktu pagi metabolisme kita tinggi..

2. Alfalfa-

tidak boleh diambil bersama vit E atau GLA.. vit E akan menghalang penyerapan alfalfa

3. Ostematrix-

kalsium sebaiknya diambil di waktu malam..sebelum tidur

4. Vit C-

Patahkan 2 dahulu semasa demam, batuk atau selsema

5. vitalea-

- Jangan diambil dengan miman bersusu kerana boleh mengganggu efisiensi penyerapan zat besi(iron)
- Diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap
-dlm kes vitalea ni yana rasa tak amik dgn vit C sekali pun takpa sbb dlm vitalea itself dah ade vit c

6.Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) -

Diambil selepas mengambil makanan berlemak / berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.

7. Jangan mengambil vitamin dengan minuman berkafein

-mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin..
-kalu nak maik minuman berkafein gak..amik 1/2 jam sebelum atau selepas mkn suplemen

SID : 1115221

Whatsapp Saya : 019-7700957

Cari saya di FB : A'thirah Aider

LIKE page Saya : Azalea Beauty & Healthcare

"Anda ingin menjana pendapatan bulanan sehingga 4-5 angka??.. Ingin membantu suami anda dari segi kewangan?? Ayuh, saya alu-alukan kedatangan anda.. Hubungi saya dengan segera.. Anda hanya perlu melakukannya secara online."