Protein merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan ia memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Selain menjadi sumber bagi kalori dan zat pembina, pembentukan darah dan sel merupakan salah satu fungsi protein.
Protein dirangkumi dari berbagai sumber dan diperlukan oleh ibu hamil dengan jumlah 60 gram setiap harinya atau 10 gram lebih banyak dari biasanya. Protein boleh didapati dari kacang-kacangan, tempe, putih telur, daging dan tahu.
Dan perlu diketahui, kurang protein pada wanita hamil berisiko menyebabkan bayi lebih kecil, bayi mengalami masalah seperti bibir sumbing atau kelainan bentuk. Bahkan, kekurangan protein menyebabkan penghasilan susu ibu yang tidak sempurna semasa proses penyusuan kelak.
Oleh itu, hendaklah para ibu-ibu hamil mengambil protein yang secukupnya untuk memastikan janin dan ibu mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
Salam Sayang dari Tira
Shaklee Simpang Renggam
SID : 1115221
Whatsapp Saya : 019-7700957
Cari saya di FB : A'thirah Aider
LIKE page Saya : Azalea Beauty & Healthcare, Awak Nampak Cantik
0 comments:
Post a Comment